Uma opção bacana é pedalar... Escolhendo uma bicicleta boa, com uma sela adequada para seu peso e sua altura, esta atividade física tem tudo para ser saudável e prazerosa. O ciclismo não é monótono, e junto com uma turma legal você pode fazer trilhas ou mesmo passear dentro da sua cidade a atividade física tem sua importância em vários aspectos, ajuda a combater: insonia, depressão, problemas de circulação, dores de cabeça, combate à ansiedade e etc.
Pedalar faz bem, deixe a moto e o carro um pouco de lado e ande e pedale um pouco mais!
